決定戶外拓展效果好壞的因素是什么？拓展訓練發現在拓展訓練中，昆明拓展基地掌握減壓基本技能的目的是適時、適情的應用，昆明拓展基地以調整自己的焦慮、過度緊張的不正常心身狀態，始終保持充沛的體能和精神。按一般道理推論，掌握了自我減壓的基本技能，無須進行專門的應用訓練。

在拓展訓練中，一切從效果出發，只要是能應用掌握減壓基本技能，調整自己的焦慮、過度緊張的不正常的心身狀態，始終保持充沛的體能和精神，就應該認為是達到目的了

教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是起個開頭引導作用，主要讓學員自己來講，通過與他人分享你的感悟達到了自我教育的目的。參訓者在如下方面有顯著的提高：

昆明戶外拓展認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;昆明戶外拓展訓練好的機構認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。